Kategória: Cvičenia

Kardio tréning

Kardio tréning sa vyznačuje vysokou intenzitou, vytrvalostným tréningom, ktorý je navrhnutý tak, aby stimuloval telo k zvýšeniu množstva spáleného tuku. Medzi kardio cvičenia patrí beh, bicyklovanie, skákanie cez švihadlo, jumping…

Cvičenie na chrbát

Cviky na chrbát sú pri správnom prevedení naozaj veľmi jednoduché a nemali by robiť väčšie problémy ani tým najväčším amatérom, ktorí len veľmi nesmelo začínajú robiť prvé kroky vo svete…

Kurzy s osobným trénerom

Starostlivosť o svoju fyzickú kondíciu si od nás často vyžaduje obrovské nasadenie. Existuje veľa príležitostí na takúto činnosť. Bohužiaľ, niekedy sa naše nezávislé činy ukážu ako viac škodlivé ako užitočné.…