Bicyklovanie vám umožní efektívne sa zbaviť prebytočných kilogramov. Správnym výberom techniky si môžete krásne vytvarovať postavu. Bicyklovanie má blahodarný vplyv na celý organizmus. Zlepšuje sa výkonnosť organizmu, profituje z toho…

V poslednej dobe je okolo doplnkov veľa kontroverzií. Niektoré z nich sa ukážu ako celkom správne. V posledných rokoch sa spotreba týchto špecifík výrazne zvýšila. To znamená, že väčšina ľudí…

Starostlivosť o svoju fyzickú kondíciu si od nás často vyžaduje obrovské nasadenie. Existuje veľa príležitostí na takúto činnosť. Bohužiaľ, niekedy sa naše nezávislé činy ukážu ako viac škodlivé ako užitočné.…

Každý z nás sa pýta, čo robí zle, že je stále unavený, priberá, nemá motiváciu hýbať sa. Odpoveď je, že väčšina z nás nevedie zdravý životný štýl. Ako to zmeniť?…

Spôsob, akým jeme, má obrovský vplyv na fungovanie nášho mozgu. Správnym jedením môžete zlepšiť svoju pamäť a koncentráciu. Mozog sa živí hlavne kyslíkom a glukózou. Človek by si nemal myslieť,…

Výrobcovia doplnkov stravy sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré vznikajú v laboratóriu, no využívajú aj tie z prírody. Prirodzené chudnutie – kofeín je látka, ktorá sa umiestňuje do doplnkov, ktoré ovplyvňujú…

Veľmi často, keď chceme schudnúť, začneme s cvičením. Samozrejme, je to určite dobrý krok, no naša váha tie menšie čísla vôbec nemusí ukazovať. Prečo sa to deje? Cvičenie vám nemusí…

Pri dodržiavaní zásad zdravého životného štýlu by ste sa mali zamerať na pohybovú aktivitu, ktorá je optimálna pre váš vek a kondíciu. Na rozdiel od zdania, nie vždy viac športu…

Športovci, ktorí sa venujú silovému tréningu, sa primárne zameriavajú na čo najrýchlejší a najbezpečnejší nárast čistej svalovej hmoty. Bez použitia vhodných proteínových suplementov by sa takýto cieľ dosiahol len veľmi…

Aj keď je pre ľudí všetkých vekových kategórií dôležité, aby zostali zdraví, pre starších ľudí je obzvlášť dôležité, aby si udržiavali zdravé stravovacie návyky a zostali aktívni, čo je dôležité…