Znížený imunitný systém môže znamenať, že telo je náchylnejšie k infekciám a ochoreniam. Pre ľudí s touto podmienkou môžu byť vhodné určité doplnky stravy, ktoré podporujú imunitný systém a pomáhajú…
Úvod V snahe dosiahnuť optimálne výsledky pri cvičení mnohí ľudia zvažujú užívanie doplnkov stravy pred alebo po tréningu. Tieto doplnky môžu byť užitočné pri podpore regenerácie svalov, zvyšovaní výkonnosti a…
Úvod Pri chudnutí je dôležité nielen správne stravovanie a cvičenie, ale aj vhodné používanie doplnkov stravy. Správne kombinovanie suplementov môže zlepšiť výsledky a podporiť chudnutie. V tomto článku preskúmame najefektívnejšie…
Úvod Antioxidanty sú látky, ktoré sa nachádzajú v potravinách a majú schopnosť bojovať proti voľným radikálom v našom tele. Voľné radikály môžu spôsobovať poškodenie buniek a zvýšiť riziko vzniku mnohých…
Rastlinné proteíny a živočíšne proteíny sú dva základné typy bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie ľudského organizmu. Diskusia o tom, ktorý typ proteínov je lepší, sa často vynára v…
Doplnky pre zlepšenie energetickej hladiny Úvod V dnešnej uponáhľanej dobe je dôležité udržať si dostatočnú energetickú hladinu, aby sme zvládali náročné úlohy a plníme svoje denné povinnosti sústredene a efektívne.…
Suplementy a ich vplyv na zdravie očí: čo treba vedieť? Úvod Suplementy sú často používané na podporu zdravia a prevenciu ochorení. Ich účinok na zdravie očí je téma, ktorá stojí…
Ako správne užívať suplementy na podporu zdravia srdca? Úvod Srdcové choroby patria medzi vedúce príčiny úmrtí vo svete. Jedným z prostriedkov, ako chrániť srdce, je pravidelné užívanie suplementov. Správna kombinácia…
Deti potrebujú dostatok živín na zdravý rast a vývoj. Okrem vyváženej stravy môžu suplementy byť užitočné pre zabezpečenie potrebných vitamínov a minerálov. V tomto článku sa pozrieme na to, kedy…
Mnoho športovcov konzumuje doplnky s aminokyselinami BCAA. Inhibujú katabolizmus cvičenia. Prispievajú tiež k spaľovaniu tukov. Účinok aminokyselín je mimoriadne široký. Majú obrovský vplyv na budovanie svalovej hmoty. Sú zodpovedné za…