Atlas alebo tréning doma?
Tréningový plán je možné realizovať ako v telocvični, tak aj vonku alebo doma. Niektorí majú amatérske alebo profesionálne vybavenie na uľahčenie vykonávania určitých cvičení. Atlas v klube – Telocvičňa je…
Tréningový plán je možné realizovať ako v telocvični, tak aj vonku alebo doma. Niektorí majú amatérske alebo profesionálne vybavenie na uľahčenie vykonávania určitých cvičení. Atlas v klube – Telocvičňa je…
V boxe, ako v každej disciplíne, treba rozlišovať obranu a útok. Stojí za to prečítať si článok, aby ste sa dozvedeli o útočných úderoch a obrane počas boja. Medzi základné…
Mnohí športovci pravidelne užívajú doplnky stravy s obsahom aminokyselín. Mnoho ľudí sa pýta, čo to vlastne aminokyseliny sú a prečo sú také dôležité. Všetky bielkoviny v ľudskom tele sú tvorené…
Intenzita tréningu alebo zvolená zostava cvikov určuje efekty, ktoré športovec dosiahne. Tréning, ktorého úlohou bude zlepšovať kondíciu a vytrvalosť, bude iný ako ten, ktorý zvyšuje svalovú silu. Rovnako je to…
Bicyklovanie vám umožní efektívne sa zbaviť prebytočných kilogramov. Správnym výberom techniky si môžete krásne vytvarovať postavu. Bicyklovanie má blahodarný vplyv na celý organizmus. Zlepšuje sa výkonnosť organizmu, profituje z toho…