Redukčná diéta – ako si môžete pomôcť?
Redukčná diéta je zameraná na ľudí, ktorí chcú schudnúť pár kilogramov a spáliť tuk, a tým spevniť svaly. Redukčná diéta je založená na špeciálnom rozvrhu a usporiadaní jedál, ktoré nám…
Redukčná diéta je zameraná na ľudí, ktorí chcú schudnúť pár kilogramov a spáliť tuk, a tým spevniť svaly. Redukčná diéta je založená na špeciálnom rozvrhu a usporiadaní jedál, ktoré nám…
Náhly pokles energie sa môže stať každému, najmä ak si doprajete namáhavú dávku fyzickej aktivity. Čo robiť pre rýchlu regeneráciu a návrat k cvičeniu? Veľa ľudí siaha po sladkých energetických…
Väčšina ľudí, ktorí chcú schudnúť, sa zvyčajne rozhodne začať s veľmi prísnou diétou. Najčastejšie ide o obľúbené diéty, ktoré pochádzajú z farebnej tlače alebo internetu. Žiaľ, ukazuje sa, že väčšina…
Aké sú najdôležitejšie tipy pre ľudí, ktorí sa práve chystajú začať svoje dobrodružstvo s posilňovňou? Základom je stanoviť si konkrétny cieľ a ísť za ním. Asi nie je nič horšie…
Začiatky cvičenia v posilňovni pre ľudí bez skúseností v tejto oblasti sú o niečo ťažšie. Noví ľudia v posilňovni len ťažko prekonávajú určitý ostych. Veľa ľudí tiež nevie, kde začať…
Cvičenie a strava sú dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Cítite sa v nich lepšie a sú tiež základom príťažlivého vzhľadu. Krakov však nepostavili za deň. Telo s rozsiahlym tukovým tkanivom…
Dnes sú časy, keď sú moderné technológie neoddeliteľne spojené s každodenným životom. Tak je to aj v športe. Dnes sa objavili zariadenia, ktoré uľahčujú fyzickú aktivitu. Máme na mysli inteligentné…