Racionálne chudnutie
Väčšina ľudí, ktorí chcú schudnúť, sa zvyčajne rozhodne začať s veľmi prísnou diétou. Najčastejšie ide o obľúbené diéty, ktoré pochádzajú z farebnej tlače alebo internetu. Žiaľ, ukazuje sa, že väčšina…
Najlepšie tipy pre začiatočníkov v posilňovni
Aké sú najdôležitejšie tipy pre ľudí, ktorí sa práve chystajú začať svoje dobrodružstvo s posilňovňou? Základom je stanoviť si konkrétny cieľ a ísť za ním. Asi nie je nič horšie…
Ak ste v posilňovni, najlepšie s pomocou inštruktora
Začiatky cvičenia v posilňovni pre ľudí bez skúseností v tejto oblasti sú o niečo ťažšie. Noví ľudia v posilňovni len ťažko prekonávajú určitý ostych. Veľa ľudí tiež nevie, kde začať…
Trpezlivosť v boji za štíhlu postavu
Cvičenie a strava sú dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Cítite sa v nich lepšie a sú tiež základom príťažlivého vzhľadu. Krakov však nepostavili za deň. Telo s rozsiahlym tukovým tkanivom…
Beháte alebo bicyklujete? Nasaďte si inteligentné hodinky na zápästie
Dnes sú časy, keď sú moderné technológie neoddeliteľne spojené s každodenným životom. Tak je to aj v športe. Dnes sa objavili zariadenia, ktoré uľahčujú fyzickú aktivitu. Máme na mysli inteligentné…