Racionálne chudnutie
Väčšina ľudí, ktorí chcú schudnúť, sa zvyčajne rozhodne začať s veľmi prísnou diétou. Najčastejšie ide o obľúbené diéty, ktoré pochádzajú z farebnej tlače alebo internetu. Žiaľ, ukazuje sa, že väčšina…
Čo piť počas tréningu? – Živiny počas tréningu
Tréning býva únavný, takže po čase cítime sucho v hrdle a na tele sa začína prejavovať únava. Aby ste predišli príliš rýchlemu vyčerpaniu, je dôležité udržiavať telo správne hydratované. Vypijeme…