Aké vlastnosti má citrulín a čo sa o ňom oplatí vedieť?
V súčasnej dobe, keď je zdravie a výživa na poprednom mieste, je dôležité mať presné a podrobné znalosti o doplnkoch stravy, ktoré môžu zvýšiť našu celkovú pohodu. Citrulín, hoci nie…
Je lyzín esenciálnou aminokyselinou v strave športovca?
Lyzín je jednou z 20 aminokyselín, ktoré tvoria základ proteínov v tele. Patrí medzi esenciálne aminokyseliny, čo znamená, že si ju organizmus nedokáže sám syntetizovať a musíme ju získať z…
Aké vlastnosti má inozín a čo to je? Čo sa o tom oplatí vedieť?
Inozín je organická zlúčenina, ktorá hrá dôležitú úlohu v tele a je známa svojimi rôznymi vlastnosťami. Je to purínová zlúčenina, ktorá je zložená z adenínovej a ribózovej molekuly. Inozín je…
Nootropiká – čo to vlastne je a ako fungujú v tele?
V dnešnej dobe je stres a zvýšený tlak na výkon súčasťou bežného života. Našťastie, existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť svoju mentálnu kapacitu, a to aj pomocou nootropik. Tieto zlúčeniny môžu…
Pečeňovka – čo to vlastne je a aký je jej význam v ľudskom organizme?
Pečeňovka, známa aj ako pečeňová choroba, je závažné ochorenie pečene, ktoré môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú alkoholizmus, nezdravá strava alebo genetické faktory. Pečeňovka môže viesť k poškodeniu pečene,…
Agmatine – čo to je a aké vlastnosti má?
Agmatine je biogénna aminokyselina, ktorá je prítomná v tele zvierat aj ľudí. V poslednej dobe sa však stala obľúbenou látkou v oblasti doplnkov stravy a výživy. Jej potenciálne pozitívne účinky…
Tajomstvo Ashwagandha – prečo sa stáva čoraz obľúbenejším?
Ashwagandha, známa aj ako Withania somnifera, je rastlina používaná v tradičnej indijskej medicíne už stáročia. V poslednej dobe sa však stáva čoraz populárnejšou aj v západnom svete. V tomto článku…
Čo je kyselina GABA a aké má vlastnosti?
Kyselina GABA (gama-aminomáslová kyselina) je aminokyselina, ktorá pôsobí ako inhibičný neurotransmiter v centrálnej nervovej sústave. Táto látka je dôležitá pre reguláciu excitability neurónov a je prítomná v rôznych častiach mozgu…
Dávkovanie kreatínu – všetko, čo potrebujete vedieť
Kreatín je populárny doplnok stravy, ktorý sa často používa pri tréningu a športových aktivitách. Je to organická zlúčenina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele a pomáha posilňovať svaly a zvyšovať…
Doplnky stravy nie sú všetko
Doplnky, ktoré pomáhajú v boji so zbytočnými kilogramami, sa tešia neutíchajúcej obľube. Mnohé z týchto doplnkov obsahujú účinné látky, ktoré potláčajú chuť do jedla a znižujú vstrebávanie tukov. Tieto opatrenia…