Účinky melatonínu na kvalitu spánku: ako ho správne užívať?
Príchod moderného životného štýlu s nadmerným množstvom stresu a používaním elektronických zariadení pred spaním často spôsobuje problémy so spánkom. Jedným z prostriedkov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku, je melatonín.…