Bielkoviny a ich úloha pri regenerácii po tréningu.
Úloha bielkovín pri regenerácii po tréningu Bielkoviny sú neoddeliteľnou súčasťou stravy a zohrávajú kľúčovú úlohu pri regenerácii svalov po tréningu. Počas fyzickej aktivity sa svaly namáhajú a mikrotrhliny vznikajú na…