Kardio tréning
Kardio tréning sa vyznačuje vysokou intenzitou, vytrvalostným tréningom, ktorý je navrhnutý tak, aby stimuloval telo k zvýšeniu množstva spáleného tuku. Medzi kardio cvičenia patrí beh, bicyklovanie, skákanie cez švihadlo, jumping…
Kardio tréning sa vyznačuje vysokou intenzitou, vytrvalostným tréningom, ktorý je navrhnutý tak, aby stimuloval telo k zvýšeniu množstva spáleného tuku. Medzi kardio cvičenia patrí beh, bicyklovanie, skákanie cez švihadlo, jumping…